Träna nära dig.

Manuellstretch

Manuellstretching är en mycket effektiv metod för att skapa muskellängd och därigenom eliminera smärta som ofta uppstår av förkortade muskler. En behandling som varar mellan 1-2 timmar kan motsvara 3-6 månader av metodisk och målinriktad egenstretch. Symptom på förkortad muskulatur som med fördel kan behandlas: migrän, vissa synfel, löparknä, musarm, tennisarmbåge, ryggskott/ryggont, nackspärr, tinnitus, viss förlamning (ej ryggmärgsskada), diverse träningsskador/smärtor eller vid problem med din sits om du är hästryttare (t ex sitta ner i trav). Smsa mig på 0735469385 för att fråga om jag kan åtgärda just ditt problem. Be mig ringa upp dig om du behöver beskriva muntligen.

​

Priset är generellt 900kr/h plus moms vid betalning av enstaka tillfällen, jag berättar alternativ om återbesök ser ut att behövas.

​

Att tänka på om du ska på Manuellstretch hos mig är:

1. Ha helst heltäckande träningskläder som ej hindrar dina rörelser.

2. Undvik vara påverkad av värktabletter (det grumlar resultat/felsökning för mig)

3. Förbered eventuellt jobb eller åtaganden på att du möjligen måste vila efter behandlingen.

​

Efter behandling

Behandlingen bryter vanligtvis ned muskulatur och ger träningsvärk eller stelhet som efter ett rejält träningspass styrketräning. Det betyder att du skall vila de behandlade musklerna och undvika att anstränga dem. Hur länge är baserat på varje individ och tillfälle men behandlingen upprepas aldrig tidigare än efter 14 dagar just på grund av läktiden måste vara över innan nästa nedbrytning sätts igång.

Efter varje läkning så har muskulaturen sin nya längd och fysiken/biomekaniken nya utgångslägen och förutsättningar- därifrån det läget, utgår eventuellt nästa behandling och nedbrytning....